Bricolage / Les bienfaits de la lavande
Un mauve intense qui type la Provence. Un parfum qui attire les abeilles. Une sensation de quiétude. La lavande est une plante avec tant de qualités. Elle nous apaise dans le bain, rehausse les goûts en cuisine, nous aide à trouver le sommeil... Laissez-vous surprendre par sa polyvalence.
Huile de lavande : les ustensiles
Pour massage ou bain
- Deux flacons en verre
- Huile de tournesol bio ou autre huile inodore
- Quelques fleurs de lavande
Dans votre assiette
- Deux flacons en verre
- Huile d’olive extra vierge
- Quelques brins de lavande
Fabrication
- Remplissez un flacon de lavande.
- Versez l’huile sur la lavande jusqu’à ce qu’elle soit complètement recouverte.
- Fermez le flacon et laissez-le dans un endroit chaud et ensoleillé pendant deux à trois semaines.
- Passez votre mélange au tamis et conservez-le dans le second flacon.
Concentration et sommeil
Vous savez probablement que la lavande est bénéfique pour le sommeil. Il suffit de quelques gouttes d’huile de lavande sur votre oreiller pour vous endormir. Mais saviez-vous qu’elle favorise aussi la concentration ? Son parfum détend et réduit le stress. Elle booste donc à la fois vos performances et votre sommeil. On ne peut que l'adorer !
Marinade et pâtisseries
La lavande ne fait pas que sentir bon, ses arômes frais s’intègrent également dans des recettes sucrées et salées. Vous pouvez remplacer partiellement l’huile par de l’huile de lavande. Ou utiliser les fleurs violettes comme décoration. Pour combiner des saveurs, pensez surtout à l’origan, au thym, au romarin, au basilic, à la menthe poivrée, au citron et à l’orange.
Peau et cheveux
Ce n’est pas étonnant si les Romains aimaient soupoudrer leurs bains de lavande : cette plante est naturellement douce pour la peau. Elle soulage les démangeaisons, les éruptions cutanées, l’eczéma ou l’acné. L’huile de lavande nourrit les cheveux et leur donne de la brillance. Sans parler de l’agréable parfum qu'elle dégage !
Pour le ménage
Fan de produits de nettoyage naturels ? Avec de l’eau et du vinaigre, vous pouvez déjà faire beaucoup de choses. Mais pour l’odeur… on peut mieux faire ! Faites donc tremper une poignée de fleurs de lavande dans votre mélange pendant une quinzaine de jours. Vous obtenez ainsi un spray nettoyant floral sans aucune odeur de vinaigre, et qui fera à nouveau briller vos robinets, éviers et miroirs.
Faits et conseils sur la lavande
- La lavande se plante de préférence entre mars et juin à une température de 20 °C.
- La lavande n'aime pas l'ombre, mais adore le soleil !
- Malgré ses racines méditerranéennes, la lavande peut affronter n’importe quel hiver.
- Les abeilles, bourdons et papillons en raffolent. Voilà qui est tout bénéfice pour la biodiversité.
- La lavande existe également dans d’autres couleurs que le bleu/violet typique : il existe des variétés violet profond, roses et même blanches.
- La lavande doit être taillée 2 fois par an.
